gooドクター有料プランが1ヶ月間無料!

糖質制限中のユニバフードについて。
私は拒食気味なのですが
2日連続どうしても出かけることになり、
2日目にユニバになりました。
食べないと場の雰囲気を壊しそうなので
ユニバのフードで
拒食気味でも
食べれるものを教えてください。
ちなみにターキーレッグは
ダイエット・糖質制限中に食べると
太りますか?
脂質は高いのでしょうか。
わかる方よろしくお願いいたしますm(*_ _)m

gooドクター

A 回答 (1件)

一般論ですが、糖質さえ制限していれば、タンパク質と脂質は多めに摂っても太りにくいです。

なので、肉と野菜を食べておけばいいと思います。友人に「どうしてオカズばかり食べるの?」と訊かれたら、「炭水化物を摂ると眠くなるから」とでも言っておけばいいでしょう。

医者が断言する「脂肪を食べても太らない3つの理由」
https://diamond.jp/articles/-/214723

ちなみに、僕は長年、ゆるい糖質制限を続けています。一時期、食べ放題の店によく行きました。でも、主食系のものは食べずに、いわゆる「居酒屋メニュー」ばかり食べてました。なので、全然太りませんでした。
    • good
    • 1

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!


人気Q&Aランキング