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最近筋トレをしているのですが、 腹筋が確実に肥大化しているのですがまだ割れてきません。筋肥大が続けば

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  • 質問者：あまむつgj
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

最近筋トレをしているのですが、
腹筋が確実に肥大化しているのですがまだ割れてきません。筋肥大が続けば（トレーニングをすれば）脂肪は落ちるものなのでしょうか？それとも筋トレとは別で脂肪を落とす運動を取り入れた方がいいのでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

筋トレだけで脂肪落とすには数十年単位で掛かるぞい


筋トレの後に20~40分ほど走れば脂肪落ちやすくなるから
腹筋の割れ目出したいなら　走りな
強くするだけなら必要ないんだけどな
割るには脂肪を減らすしか無い
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この回答へのお礼

走ります

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お礼日時：2021/06/20 13:08

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