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新卒二年目で鬱になり、秋から休職
2月に退職しました。
3月頃からベッドから起き(16-20時と夕方ですが)
1日1食、お風呂にも毎日入れます。
調子のいい日は2時間ほど友人と電話したり
家族とも話せます。

有難いことに傷病手当と貯金で暮らしています。
知り合いから、元気そうだから
私が転職活動の時に使ったサイトに登録して
紹介キャンペーンをもらおうよといわれ
紹介を受けました。
職務経歴書や履歴書を入力するだけで
8時間ほどかかり、次は営業ではなく
事務がいいと思っていたので
異職種に転職するためにそれらを書こうとすると
当たり前なのですが、2年目の途中で辞めてますし
かけることが無く、寝たきりになる手前まで
なんとか新卒で入ったら3年は続けなきゃと
思って会社にいましたが、自分の市場価値は
低いのだろうなあ、当たり前ですが
3年居るだけでは意味無いのだと今更気付きました。

また、エージェントさんとの電話面談では
鬱や休職の事をとりあえず隠してしまったのですが(2月に退職とだけ伝えました)
もう退職から半年経ってるから1ヶ月以内に
働き始めないと、この先の就職・労働人生
かなり厳しくなりますよと言われました。

紹介してもらったので、登録したと
不純な理由なのですがまだ毎日朝起きることも
ままならず、1ヶ月で働けるととても思えません。

休職を決める時も在職中もそうだったのですが
出来ないのに完璧主義というか、こうでないと
ダメと思う気持ちが強く、正社員や前職と同じような条件でなければ、時給1400-1800円で
月20万程稼げるような派遣社員や、アルバイト という働き方もありますし、正社員を
2年もできなかった自分には、そういう働き方の方が今は合ってるのかもしれません。
休職・退職・鬱の時点で、"普通"の人が
頑張れることができないのに、出来ない自分を
受け入れられない、かといって
頑張れるように努力しようとなるなら
1回だけ頑張って死のうと思ってしまいます。

毎年株主総会の時期はそうなのですが
昨日父から、「次の株主総会でクビになっても
お母さんを養うために新聞配達とかするからね。」と弱音?というかそういう話を
この時期だけするのですが、それを聞いて
今年は父はこんなに頑張ってるし
こんな思いで育ててくれたのに申し訳ない。
私が死ぬことで、家族にお金を残せたらいいのにと思ったり…

今までなんの変哲もない半年間だったので
外の人と話し、世間の厳しさを再認識した
だけなのですが、物凄く鬱(落ち込んで)しまった時ってどうしたらいいのでしょうか?
全ては私が頑張れないのが悪いです。。
情けなくてすみません。

gooドクター

A 回答 (1件)

とにかく、現在言えることは、



・何も考えず、
・ゆっくり睡眠をとり
・おいしいものを食べる

 これだけかと思いますよ。

 今急いでも、おそらく後で後悔することになると思いますから。とにかく、休んでくださいませ。


 お大事になさってください
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