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なんか急に気持ちがモヤモヤしています。

楽しい事や好きな事をしてもモヤモヤが消えません。不安な気持ち?なんか心が重たいです。
ため息も出ます。
楽しい事や好きな事をしても気持ちが晴れないので他にどんな事すればこのモヤモヤはなくなりますか?

gooドクター

A 回答 (2件)

身体を休めたら少しは落ち着くと思います。

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不安な気持ち?を感じていて、モヤモヤの原因に何となく心あたりがあるようですね。


本当は自分の心と向き合って心の根底にある原因を知ると改善(解決)策がわかると思うのですが、見たくない自分を見なければいけないので気持ちが落ちていると辛いかも知れません。
今は何もしないという選択もありだと思います。
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