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酒、タバコ大好き、ジャンクフード、甘い物大好きなのですが。

運動として毎日7キロジョギングしています。
運動してない人に比べたら健康的ですか?

gooドクター

A 回答 (7件)

圧倒的に健康ですよ^^

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そりゃ比べたら健康的でしょうよ。

自身の身体に健康的ではないです。酒、タバコ摂取がジョキングで肺がん予防とか、肝機能低下を予防する効果はないですから。
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酒:肝機能は運動で改善は認められている


タバコ:運動する事で喫煙効果はありますが、それ以外には効果なし
ジャンクフード:脂質異常には、運動により効果あり
甘い物大好:糖尿病予防にも運動により効果あり
以上から、同じような酒、タバコ大好き、ジャンクフード、甘い物大好きで
運動していない人よりは健康的ですが

タバコは、いずれにしても百害だけですので
健康を気にするなら 辞める事です
将来慢性閉塞性肺疾患(COPD)で苦しみたくなければね
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>運動してない人に比べたら健康的ですか?


さぁねぇ?
運動はしないよりする方が心肺筋力維持にはいいですけど
体の維持に必要な栄養分が摂れてこそ、ですからね

>酒、タバコ大好き、ジャンクフード、甘い物大好きなのですが
細かいツッコミさせてもらえば、好きなだけなら問題ないです。
それらばかり大量に摂ってるなら問題ですけど。

タバコは健康上は害しかないそうですよ。
精神的にはそれなりの効果あるみたいですけど。
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ヤニ吸って走るって、まるで80年代のプロ野球選手もビックリですよ!下手すれば、褒め称えるかも

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>運動してない人に比べたら健康的ですか?


分母が違うので比べられない。

同じ環境で 運動してない人よりも健康的、
運動が切っ掛けで循環器系で何が起こるか分からない。
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タバコ吸っている肺でよく7キロも走れるね。


素直にすごいです。息切れしないんですか?
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