話しかけられただけで涙が溢れそうになります。 20代男です。 職場では極度の緊張、視線恐怖、気分の落

話しかけられただけで涙が溢れそうになります。
20代男です。

職場では極度の緊張、視線恐怖、気分の落ち込みが毎日激しく辞めたい思いがありますが、
生活のために辞めることはできません。

症状を調べると社会不安障害という判断基準が分かりづらい病名？がヒットしました。

胸が締め付けられるような感覚を毎日味わっており、息苦しさもあります。

どうしたらいいでしょうか？
こんなことで悩まされてるのは職場で僕くらいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： おみっさん 回答日時： 2021/07/01 18:29

こんばんは。

就職はしてないですが、私も同じような症状があります。
確かに周りに声をかけられたり、視線を感じたりすると恐怖心になりますよね？
相手が話している内容も気になりやすいですか？

まずは自分の気持ちをわかってもらうために
周りで話せる方に話したほうがいいかと思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございました。

お礼日時：2021/07/01 19:31