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毎日腕立て伏せ20回を3セット、 スクワット20回を3セットやると、 何ヶ月後かには、 少し体つきが、変わってきますか?

gooドクター

A 回答 (1件)

きちんとしたフォームだったら少しどころじゃないレベルで変わってると思うけど…


毎日姿見で見てたらわからないぐらいの変化だと思う
1ヶ月に1回レベルでもいいから写真とっとくのがいいかもね
んで見比べてみるw
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