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僕は自制心がないというか我慢したり忍耐することが苦手です。どうしても我慢できなかったりするのですが、どうすれば治りますかね?どうすればいいですかね?

gooドクター

A 回答 (3件)

良くご自身を知っていますね。



自制心とは己のやりたいことを制する心の事。

ソレを知った上で自分を制止出来無いなら、拘束服を着て動か無い様にするとか、周りの人に拘束してもらうのが得策です。

自分で抑制出来るためには、その欲を超越する事です。

麻薬中毒者が再起するには周りの人の力と本人の努力しか有りません。
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これはとても残酷なのですが、幼少期の経験が大きく関わり、そのつぎに遺伝です。


だから今からどうするってことは出来ないのです。
とても残念です。
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10秒待つ練習をすればよいと思います。

すぐにはできないので、まずは、3秒我慢するようにすればよいと思います。半年から1年かけて10秒我慢できるようになったら大分変わると思います。
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