消化の良い栄養価の高い、疲労回復、熱中症予防になるご飯のおかず教えてください

消化の良い栄養価の高い、疲労回復、熱中症予防になるご飯のおかず教えてください

No.4 回答者： けこい 回答日時： 2021/07/07 13:14

野菜と肉や魚をバランスよく食べれば栄養価が高いです

熱中症予防の食べ物はありません

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2021/07/07 13:13

麻婆豆腐。

豚の冷ジャブ

No.2 回答者： y_hisakata 回答日時： 2021/07/07 13:08

ニンニクを効かせた、ひき肉たっぷりの麻婆豆腐。

豚の生姜焼き。

うなぎの蒲焼。

納豆+卵+とろろ

カツオのたたき

No.1 回答者： 山田の案山子 回答日時： 2021/07/07 13:04

ニンニクを焼いて其の儘食べる（臭いを気にしないで）、ウナギのかば焼き等。