暴食してしまった

一年前から自宅で筋トレしています。プロフィールは177／61／30です。体脂肪率は6～8%です。
普段の食事は胸肉・トマト・味噌汁(野菜多め)・スーパー大麦ご飯・ゆで玉子などを三食食べています。ですが、昨日から甘いもが食べたくなり、夕方に筋トレ後に和菓子を少し沢山食べました。朝起きて体重は変わりませんでした。
そこで終わっとけば良かったんですが朝と昼に菓子パン、アイス、お菓子などを食べてしまいました。
夕食から食事を調整し、明日も調整しようと思います。
この場合、食事を調整し筋トレをしたとしても太ってしまいますか？罪悪感でいっぱいです。
普段は食事に気を付けていますが、一週間に一回程、普段たべない物を食べてしまいます。
自業自得なんですが、教えてください。

No.1 回答者： Paula156 回答日時： 2021/07/12 23:50

身長高くて羨ましいです

これくらい高いとモテるでしょう
悩みなんてなさそうですね
(*´罒`*)いー(*´□`*)なー