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ダイエットを常にしています。腕とふくらはぎと上半身だけすごく細いのですが、下半身(太ももと、お尻)と、顔だけが本当に太いし、大きいです。お尻もすごく大きくて悩みです。体のバランスが悪すぎて、スタイルが悪く見えます。どうしたら、太ももと顔を痩せられますか。調べて、筋トレをしたり、マッサージをしても全然細くならず、むしろ筋肉太りしてしまいます。顔も、舌回しや、顔体操をしたり、姿勢に気をつけてますが、一向に小さくなりません。頭も大きくなった気もします。ここまでやって、これなら効果があるかも…というものはありますか。食事面は、野菜中心で、昼だけ炭水化物を食べてます。

gooドクター

A 回答 (2件)

骨盤がずれてるのかも、筋トレは筋肉つくから


尻トレなどyoutubeでためしてみては。

顔はyoutubeなど参考にしても無理なら、顔整体などためしてみては。
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推測ですが、筋肉が落ちてハンプティ・ダンプティ体型になっているのかもしれませんね。



ちゃんとタンパク質&脂質も摂って四肢や上半身に筋肉をつけないと、全身のバランスがおかしくなります。
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