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熱くて野球のスイングスピードが130kmくらいから100kmに満たないくらいに下がってしまいました。対処法を教えてください

gooドクター

A 回答 (2件)

情報が少ないのでなんとも言い難いですが…


暑い=パフォーマンスの低下
短絡的に考えるのはちょっとナンセンス。

まず体の面から…
夏バテして食事量は減っていませんか?
体重は減っていませんか?
夜暑くて睡眠の質が悪くなったり、量が減っていませんか?逆に寝るときに部屋を冷やしすぎて体の負担になっていませんか?

野球の能力として、
フォームが崩れていませんか?
痛み…まではないけど、どこか体に違和感は無いですか?
スパイク、アップシューズ等、グリップが低下していたり、靴自体がヘタって踏み込みが甘くなっていませんか?

それから精神的な面で、
悩みはありませんか?
野球はもちろん、他の生活場面での悩みがあったり…
精神と体は繋がっているので、案外影響が出るものですよー

スイングスピードは確かに客観的で分かりやすい指標ですが、そこにばかり注目しすぎる必要はないと思います。
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これは仕方のない話で、後は気力でカバーだね。

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