18歳152センチ43キロの摂取カロリーが2000カロリーって多いですかね

18歳152センチ43キロの摂取カロリーが2000カロリーって多いですかね

質問者からの補足コメント

• 毎日過食してしまうんです

    補足日時：2021/07/27 18:19

No.7 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/07/28 17:13

＞太りませんかね

18歳で2000kcalで太るなら、相当な運動不足ではないでしょうか。

No.6 ベストアンサー 回答者： ucok 回答日時： 2021/07/27 22:52

少なくはありませんが多くはありません。

少なくとも「過食」ではありません。むしろ、18歳ならそのくらい摂取して、その分、体や脳を動かしたほうがいいです。

食生活が偏っているとか、食べるべきではないお菓子などを食べ過ぎていると感じるなら、食べたいものを朝食べるようにしてはどうでしょう。寝る前の食べ過ぎをなくすと健康的にスリムでいられますよ。

No.5 回答者： housyasei-usagi 回答日時： 2021/07/27 18:27

性別にもよりますし、18歳ならまだ成長期かも知れないし、違うかもしれない、個人差ある。

素人だらけ(私も)のこの場で質問して正しい答はないと思うし、専門家なら、細々聞いてくると思う。

御質問があまりに情報不足なのは素人でもわかりますから。

No.4 回答者： エドワード8739 回答日時： 2021/07/27 18:22

１８歳男性の摂取カロリー目安は2,650kcal　女性は2,000kcal

ただ毎日摂取カロリーを考えて食事をする気ですか？アスリートなら職業だから分かりますが・・・

一般人は摂取カロリーなど考える必要ないと思います。太ったと思ったら食事制限すれば良いし、痩せたら食べれば良い。

とにかく摂取カロリーなど気にせず美味しい食事をしましょう。
３食規則正しく。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/07/27 18:20

普通だと思います。

この回答へのお礼

太りませんかね

お礼日時：2021/07/28 14:29

No.2 回答者： mi09 回答日時： 2021/07/27 18:16

多くはないですね。

極々　普通の摂取カロリーです。

この回答へのお礼

太りませんかね

お礼日時：2021/07/27 18:19

No.1 回答者： masha5310 回答日時： 2021/07/27 18:16

運動量次第

この回答へのお礼

運動はしてません

お礼日時：2021/07/27 18:19