gooドクター有料プランが1ヶ月間無料!

一番体に早く効くプロテインは教えて

gooドクター

A 回答 (2件)

何に効くの?


プロテインてたんぱく質のこと。

筋肉アップしたいなら、ホエイ。
ダイエットならソイやガゼイン。(満腹感が続く)

といっても、肉や魚、たまご、大豆などをうまく活用すれば、
カラダに必要な一日のタンパク質はちゃんと摂取できます。

面倒がない、素早く補給できるというだけ。
どれもぶっちゃけ大した違いはないです。
好みの味を選べばいい。
飲み続けないと効果はないですよ。
    • good
    • 0

どれも一緒なんだけど…?


それぞれ効能が違うってだけで(ソイ・カゼイン・ホエイ)
「プロテイン」だったら全部一緒

効くタイミングってのはあるけどねぇ…
早く効くってのは無いよ?
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

gooドクター

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング