アスリートとゆでたまごと生卵

重量あげの銅メダリストの安藤美希子さんは金度希コーチから食事面で『ゆでたまごに気をつけて』と指導されたそうですが、
卵を生で食べようがゆでたまご食べようが、変わらない気がしますが、
ウェイトリフティングの選手はゆでたまごを食べてはいけないのですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： yhr2 回答日時： 2021/07/30 20:56

試合時間と食事時間の関係ですかね。

ゆで卵は、半熟・温泉卵だと約1時間で消化されますが、固ゆで卵だと消化に3時間以上かかるようです。
試合時に未消化のものが胃の中に残っていることに気を使っているのでしょうか。

↓　参考
http://takakis.la.coocan.jp/imd19.htm

No.1 回答者： ミミの父 回答日時： 2021/07/30 16:53

おかしな、指導ですね。

生の卵は、生のタンパク質は吸収が悪いとされ、生に注意ならわかりますが?

ゆで卵は、美味しいので食べすぎることを言っているのでしょうか？
私は小学生時代から、７個しか食べられません。
８個は食べたことがないのです。
７個で満腹になるのですが。
ゆで卵ほど美味しいものはないです。
もっとも、今は４個が背一杯ですが。

巨人軍の王選手は台湾出身で１０個食べていました。

亡くなった、女優の森光子さんは、２０代の頃から医師に毎日卵を食べるよう言われ、毎日６個を８３で亡くなるまで食べたそうです。

たまごの何を嫌ったのかわかりませんが、医師でも古い、現代では訂正された、間違った栄養学を信じている人は多いです。

どんな、回答があるか、私も期待しています。