No.5
- 回答日時:
28度です
ただ扇風機も回してます
この前テレビでやってましたが
寝る時は26度設定にして布団をかぶって寝るのが寝つきがいいし
睡眠効果も上がるそうです
また女性と男性では違って女性は26度男性は25度がいいらしいです
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