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30代はダイエットしてもなかなか痩せないでしょうか?

gooドクター

A 回答 (5件)

35までは痩せるんじゃない?


35からは別物だよって、母から聞いた。
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40代、50代よりは


ずっと痩せやすいはずです。
年齢とともに、さらに代謝が落ちますからね。

なので、今
頑張っておいたほうがいいと思いますが。
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代謝が落ちているので、若い頃の通りにはいきません。


期間や目標を決めたダイエットより、悪い生活習慣一つやめて、いい生活習慣一つ取り入れるくらいの方が、長期的に見て健全かと思います。
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痩せないですね、娘も30代中ほどになりましたが、大きな腹で悩んでいます。

食事は私が作りますし、私よりも少なくしていますが、ダメです。
運動が嫌いで筋トレもやりません。筋トレが良いと思います。筋肉で代謝が上がり、太り難い体になりますから、努力が必要ですね!
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30代ならまだ大丈夫です。

酒はやめてください。炭水化物は少なめに。運動もすれば痩せられますよ
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