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日中体脂肪率を計ると31、2%なのですが、夜中の4時頃計ると28%くらいです。どちらを信じたらいいでしょうか?

gooドクター

A 回答 (1件)

日中体脂肪率の計測は、電気の伝導率を使用しています。

水は電気を通し、脂肪は電気を通しにくいです。よって、水分量、特に皮膚表面(さらに特に足裏)の汗などの水分量によって変化します。
お尋ねの件では、夜中の4時頃は皮膚が乾燥していたりしないですか。逆に日中は、風呂上りとか、少し汗をかいているようなことはなかったでしょうか。
そのようなことがあるので、体脂肪率を測るのは、いつも同じ時間、同じ生活習慣のタイミングがいいと思います。
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この回答へのお礼

どう思う?

回答ありがとうございます。
という事はいつも夜中の4時頃測ればその体脂肪率で信じていいのでしょうか?

お礼日時:2021/08/09 04:57

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