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おすすめのプロテイン教えてください。
私は現在毎日筋トレをしています。
昔から太りにくい体質の為、ダイエット目的というよりはメリハリのある体づくり、筋肉をつけたいです。
気になっているのは、ビーレジェンド、マイプロテイン、FIXITのプロテインです。

教えて!goo グレード

A 回答 (2件)

値段が一番安い(と思われる物)


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基本プロテインは種類が違うだけで一緒です
ホエイ ソイ ガゼイン
それぞれが違うものですね(タンパク質の原材料がまず違う)
なので目的に沿った物が良いかと

メリハリ…というのが脂肪燃焼して身体を作るって目的ならソイやガゼインの方がよいと思います(主にダイエットに使われるのはこっち)

これが 筋肉を鍛えて ガタイを作る となるとホエイが良くなります
今はホエイの中でも原材料で区別してるものが多いので
(ダイエット用 筋肥大用 持久力用と…まぁ色々とありますね)
後は個人のお任せです
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