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- 回答日時:
クールダウンだと思います。
全力で動いた後は疲労物質が出ますが、適度な運動で体外に排出しやすく
することができます。また、筋肉が緊張状態のまま何もしないでおくと、
筋肉が固くなりやすくなります。
そのことから、適度な運動でクールダウンをしています。
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