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チキンカツとサラダを食べました。

レモンや黒酢、アマニ油使ってます。

眠くなってしまいました。
炭水化物少ない筈なのに眠気防ぐためにはどうしたら良いでしょうか、。
ケトン体などにお詳しいかたにお伺いします。

「チキンカツとサラダを食べました。 レモン」の質問画像

質問者からの補足コメント

  • ヘモグラビンa1cは5.2でした。
    糖尿病は気を付けています。



    ご回答者様はケトン体には疎いようですのでご回答には相応しかありません。

      補足日時:2021/09/03 16:55
  •   補足日時:2021/09/04 01:31
  • 人工知能は動画の内容がわかってるはずですが。

      補足日時:2021/09/04 04:55
gooドクター

A 回答 (3件)

食後は全血液が胃に集中して消化運動をしますので全体に貧血になり


脳に血が回らなくなるので
脳の活動を抑えるために眠りに誘うみたいです
握りこぶし程度の量一食として
一口口に入れた物を100回噛み下す気分でゆっくりと食べてみませんか
50代以降の人は急激になるみたいです
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この回答へのお礼

ここ数週間で起きてきた症状なので驚いてます。
50代で眠気は出てませんでした。
ご回答ありがとうございます。

お礼日時:2021/09/07 02:46

眠気と炭水化物は直接の関係はないよ、


食後は眠くなるのが当たり前なのだからのだから。
消化のために多くン血液が内臓に集まるので、脳細胞は血液不足で眠くなる。
で、ケトンは血管にダメージを与えるからね。
そして、脳細胞はケトンでは働かない。
ブドウ糖でしか働かないんだよ。
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この回答へのお礼

どうもありがとうございます。

お礼日時:2021/09/07 02:43

昔から食事をすると消化に血流が使われるので、脳へ回る分が少なくなって眠気におそわれる。

特に疲れている時や睡眠不足の時は眠気が顕著になると言われていました。
 子どもの頃はよく昼食後に眠くなっていたので納得していましたが、それからン十年…。今では食後に眠くなるほどの大食はしませんので、上の説が嘘か本当かよく分かりませんがwww
「チキンカツとサラダを食べました。 レモン」の回答画像1
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