授業中にできる筋トレを教えてほしいです。 つける筋肉の部位はどこでもいいのですが、出来ればお腹に筋肉

授業中にできる筋トレを教えてほしいです。
つける筋肉の部位はどこでもいいのですが、出来ればお腹に筋肉をつけたいです。

No.2 ベストアンサー 回答者： 麻真 回答日時： 2021/09/04 09:38

①空気椅子、太もも

②グッパーグッパーする。もしくはハンドグリップ握る　握力

③腹式呼吸、　腹筋

No.6 回答者： RON2016 回答日時： 2021/09/04 23:08

勉強に集中してください

No.5 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2021/09/04 14:26

椅子に座ってても、脚を上げてるといい。

腰を痛めそうだけど。

No.4 回答者： タマタマポチ 回答日時： 2021/09/04 09:47

授業中は筋トレではなく、脳トレに専念しよう！

　
つまり授業に集中すること！

No.3 回答者： largesnowman 回答日時： 2021/09/04 09:41

書いていたり、教科書を見ているときは無理ですが、

講義を聞いているだけとかで、手が空いた状態でならひとつ知ってます。
両手を胸の前、胸の中央で組んで合わせる、そして両方の手を押す。
ぐ、ぐ、ぐ、と繰り返す。
すると、胸筋肉が鍛えられるかと思いますよ。

No.1 回答者： ひなげしのはな 回答日時： 2021/09/04 09:36

エア・チェアに座る。

太ももの強化ですッ！