【iOS版アプリ】不具合のお知らせ

現在23歳男です。
考え込んでしまう性格を治したいです。
私は、人に気を遣いすぎてしまいます。例えば、今の発言は失礼じゃなかったかな?とか傷つけてないかな?とか…色々考え込んでしまいます。

この性格のせいで恋愛も失敗しました。初めて告白をされて、デートをした相手にも
【自分と一緒にいて、つまらないんじゃないか?】とか色々考えて、結局、交際に至らず終わりました。

彼女の一件は私の中で大きな出来事で、

一時期は自分のこの性格が嫌で嫌で仕方なくって考え込むあまり、謎の皮膚病にかかってしまいました。原因はストレスだと言われました。
この皮膚病のせいで約2年間、鬱状態に悩まされ、
やっと去年から社会復帰して、
今ではそれなりに上手く働けていて。
皮膚病も少しづつ治っています。
プライベートまで人と関わり合うのは嫌ですが仕事上では、ちゃんとやって行けれています。

でも、たまに不安が襲ったきたりします。
何が不安なのか?わからない。正体不明の不安です。 
こんな性格を治したいのですが…。

どうすればいいと思われますか?

こう考えたらいいんじゃないか?等と、私にアドバイスを下さい。
お願い致します。

gooドクター

A 回答 (3件)

ご質問の文章から読み取れるのですが、格好をつけすぎ。


ではありませんか。

人に気を遣っている理由はなんでしょう。
自分を格好良く見せられたかどうか。
ではありませんか。

失礼ながら、もしもそうだとすれば、大丈夫。
あなたは全く普通です。
世の人は、多かれ少なかれ、そうして生きています。

人には欲があります。ですから、できるかぎりで結構ですので、
自分が一番。自分だけ得ができる。
といった考えを忘れる事が気持ちを楽にできますよ。

幸せを取り返す事は出来ません。
日々、人の信用を裏切らないように生きていれば、あなたにとっての幸せが、自然な形で入ってきます。

まだまだ長〜い人生です。
他人と比べずにゆっくりと構えてみてください。
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心療内科などに行ってみたらどうでしょうか。

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不安は現代病とも言われている。

人間が知性を持った副作用なのかもしれません。

不安・・・何かに恐れを抱いている。その何かは自分にも分からない。不安は過去の出来事にはない、現在か未来のことに対して不安を感じる。

誰も不安と付き合っている。不安が出てくるのは誰も同じ。不安は自分で作りだしている。無意識に。無意識だからコントロールできない。

不安を払拭するのは何かに集中し成果を上げ、不安があることを忘れる。
旅に出れば不安だらけ、でも旅する(電車に乗る目的地まで歩く、飯を食べる。寝場所を確保する。)と不安をだが不安に押しつぶされていては旅ができない。人生は旅である。

不安は感性が高いと出る。ぼーっとしていればたぶん出ない。気が回らない。

不安はテーマでもある。
漫画「進撃の巨人」の根底は不安だと思う。

本か漫画か絵か何かで表現してみますか。
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