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体に良いストレスもあるみたいです。適度なストレスは必要だとも聞きました。
例えばどんなストレスだと思いますか?

gooドクター

A 回答 (3件)

ストレスがなければ発達成長しません。


過ぎたるが及ばざるごとし、と言われるように過度のストレスが・・・。
例えば・・・・→きりがありません。
筋肉なんかでは、負荷=ストレスなんです。
ストレスに対する認識を変更する必要があります。
一般的には、過度のストレスで逆効果、悪影響があるものを単にストレスといわれる場合が多いだけです(日常会話なんかでは特に)。
専門家等での専門的な会話では、何らかの負荷=すべてストレスです。
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筋トレ

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身体を折り曲げる様な屈伸運動をしていて少し痛たいけど気持ち良い、此の様な少し痛いけれどもその後気持ちが良い此れが身体に良いストレスだと思います。

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