筋トレをするとホルモンが分泌されると聞きますが、ストレッチでも分泌されるのでしょうか？

筋トレをするとホルモンが分泌されると聞きますが、ストレッチでも分泌されるのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： doll2007 回答日時： 2021/09/27 17:48

分泌されます。

ストレッチを行うと関節や筋肉が刺激されるため、いつも以上に視床下部が敏感に動き始めます。
その結果、男性ホルモン(テストステロン)が多く分泌されます。

https://medinessfit.net/tesutosuteronundou/

女性ホルモンも同様。

https://stage.st/articles/AGKl3

この回答へのお礼

ご回答有難うございました。

お礼日時：2021/10/06 11:58

No.1 回答者： プジョーのkazu 回答日時： 2021/09/27 00:23

首肩のストレッチで覚醒ホルモンのセレトニンが放出されたり、ドーパミンも放出されますね。

此処がコッタ時にこうすれば解消されると脳が学習しますので！

この回答へのお礼

ご回答有難うございました。

お礼日時：2021/10/06 11:58