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少食で体重が増えません
どうすれば増えますか?52キロでガリガリって言われるので60キロはいきたいです

gooドクター

A 回答 (5件)

骨を鍛えないと体重を増やすことはできないです。

人間は骨が支えられる体重しか増やせないようになっているんです。したがって体重を増やす為には絶対的にカルシウム・ビタミンDが必要です。そうしないと無理してたくさんたべても吐くだけです。
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少食だと判ってるなら食べてください

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少食なら食事の回数を増やしましょう!!


寝る前にも食べましょう!
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少食なら



太れるかはわからないし、あまりよくないですが、
ハンバーガー、ピザ、フライドチキンなどのファストフード、菓子パン、お餅類、インスタントラーメンなど食べる
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無理矢理食べる、炭水化物とる、一日5食➕プロテイン。


あとは、楽をする。
ゴロゴロする。
毎日毎月1年間継続ですね
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