教えて! goo のコンテンツに対する取り組みについて

ADHD持ちなんですけど、その症状なのか分かりませんが、やばいくらいイライラして癇癪を起こしてしまうことがあります。なんの理由もないのに癇癪を起こす頻度が大人になるにつれ増えてきており、きついです。
イライラを止める方法を教えて下さい。

質問者からの補足コメント

  • プライドの問題なのかわかりません
    プライドってなんなのかもよくわかりません

      補足日時:2021/10/20 03:33
gooドクター

A 回答 (6件)

安定剤の服用が必要です。

ふとした衝動で事件事故を起こす前に、診断をうけた病院で薬を処方してもらってください。
    • good
    • 0

ADHDと診断してくれた病院へ行って、処方してもらってください。

    • good
    • 1

自分は虫ケラなんだと思うこと。


プライドがあるからイライラするんですよ。
    • good
    • 2

イラっとし出したら深呼吸して下さい。


深く数回すれば落ち着きますよ。
    • good
    • 0

1年かけて、少しずつ反省する時間を作ったらよいと思いますよ。

    • good
    • 0

ただひたすら静観しませう

    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

gooドクター

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

このカテゴリの人気Q&Aランキング