No.3ベストアンサー
- 回答日時:
強度の強い運動は控えたほうがいいとは言われています、表面には見えなくても体内で変化が起きていますからね
まぁ自己責任ですから出来ると感じるのなら止めることはないです
ちなみに私は5日目から有酸素のトレーニングを再開したけど、ゆったり目の軽い内容、完全に元に戻したのは10日目くらいからでした
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