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足腰の筋肉にいい、食べ物ってないですか?老人とかが筋肉を落とさない、食べ物とか

gooドクター

A 回答 (2件)

無い



使わなければ筋肉は落ちます
これは絶対です

その上から タンパク質を取ればその分強化されますが…
老人だと先に骨が限界を迎える可能性が非常に高い
つまり カルシウム>タンパク質
それから吸収を助ける各種栄養素が欲しいですね
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この回答へのお礼

大変勉強になりました。ありがとうございました。

お礼日時:2021/10/25 18:47

筋肉というか関節の痛みのほうが強いので


その部分を補うサプリとかがいいかも
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この回答へのお礼

大変勉強になりました。ありがとうございました。

お礼日時:2021/10/25 18:48

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