No.3
- 回答日時:
鉄剤を飲めば吸収できなかった鉄のために黒くなるだけであり、一般的な鉄分とは別の話です。
鉄剤の鉄分の中で吸収されないものが多いからそうなるということです。
それと、そもそも、鉄剤は医薬品であり、治療を目的とするために鉄分が多いのは当たり前であり、一般的な食品の鉄分の量と比較すること自体無意味です。ミロは医薬品ではないし、サプリメントでもありません。単なる嗜好品であり、あなたが期待する効果があるとしても、それは長期にわたって摂取し続けた場合の話であり、短期的な話ではありません。
No.2
- 回答日時:
>鉄分を多く摂取すると大便は黒くなるはずですよね。
そんな話は聞いたことがない。
貧血になりやすい人は、どんな食事を摂っていけばいいですか? -貧血に- ダイエット・食事制限 _ 教えて!goo
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/12639331.html
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ミロに含まれる鉄分は、47%ほど。
亜鉛や鉄は吸収率が悪く、せいぜい20%ほど。医科用でもほぼ、20%程度。
1部、吸収率を高めたものはあるようだ。
ミロのものは、少ないのでしょう。
1回分はせいぜい5mg?
吸収されるのは1mgほど。
1日の必要量は12mgほど。
そのため、貧血治療には、最低50mg程を処方する。
吸収量は、10mg15mg。
胃酸が多いこと。
胃腸の粘膜が強いこと。
ビタミンC が胃腸に多いこと。
動物性タンパク質が十分であること。
これが、吸収率を高める。それでも、30%程度とされる。
鉄分子は、粘膜を刺激するので、大量に飲むと胃を荒らす。
肝臓に負担をかけるので、40mg以上は吸収されないように、防御される。
アメリカの特許で、アミノ酸で包み、吸収率を高めたものはある。
アマゾンで輸入できる。送料無料。
キレート鉄
ビスグリシン酸鉄」で検索すると複数個ある。
吸収率は、80%とも言われる。
胃腸が弱いと、吸収率は落ちる。
肉や魚、玉子などの、動物性タンパク質を食べること。
ビタミンC を飲む
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 高校生男子です 最近便を見ていて思ったのですが、便の色が完全に一色の方っているのでしょうか? 自分の 2 2022/05/03 16:19
- 婦人科の病気・生理 大体1ヶ月前に初経が来ました。 その時はおりものシートに茶色い おりものがついてました。 その日から 2 2022/05/11 16:57
- 熱中症 月経困難症を改善できる方法や良いお医者さんの紹介をお願いします 1 2022/11/27 15:48
- 食生活・栄養管理 ダイエット中の鉄分不足が気になりミロを飲み始めたら身体が軽くなった気がする、肩こりがマシになった気が 3 2022/05/18 22:51
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 質問① 大便の色が黒なのは、胃から出血している可能性が高いですか? 質問② 大便の色が黒なのは、腸か 5 2022/12/19 08:32
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 大便の色 2 2022/12/13 08:41
- 泌尿器・肛門の病気 先ほど排便をしました 始め、普通に 茶色の便がでて しばらくしてまたでたのですが パッとみたら、真っ 6 2023/07/27 17:22
- その他(病気・怪我・症状) 悪玉菌 2 2022/06/30 05:04
- 泌尿器・肛門の病気 ここここ数日トイレで便するとトイレットペーパーが真っ赤になります。 数日前に大きい便をしたのをきっか 2 2022/08/27 00:45
- 飲み物・水・お茶 立ちくらみについて タンニンを含む飲み物 コーヒー 緑茶 烏龍茶 紅茶など これらを飲むとすぐに立ち 1 2023/05/15 18:56
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
色の読み方。
-
青春、朱夏、白秋、玄冬の意味...
-
「色」と「色味」の使い分け
-
吸収極大波長が2つ出てくる理由
-
パソコンを使い、講義のまとめ...
-
配線の色の意味
-
メタノールの吸収・分解速度に...
-
書類で使うペンの色について。
-
象は何故、水色なのですか?
-
ガンメタとはどういう色?
-
数学に強い方、ご教授下さい!...
-
この数学の問題が難しいです
-
今日国語の授業で形容詞につい...
-
燈色(ひいろ)とはどんな色で...
-
白色度について教えて下さい。
-
「碧眼」以外の目の色の名称は?
-
なぜ黒い色は赤外線を吸収するの?
-
形容詞 緑は何故ないのでしょう?
-
奇数と偶数が覚えられません。...
-
煙に色を付けるにはどうすれば...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
カラー写真が白黒写真よりも後...
-
マルとバツの色は赤と青どっち?
-
緑灰色 ってなんてよむんですか?
-
日本語における色の表現方法に...
-
ガンメタとはどういう色?
-
色の読み方。
-
赤で書いたところはどうやって...
-
この数学の問題が難しいです
-
パソコンを使い、講義のまとめ...
-
この問題は赤で囲んだところの...
-
数学A 組合せ 赤玉、青玉、白...
-
I/Oの意味
-
蒼銀という色は
-
クリーム色とベージュ色の違い...
-
「色」と「色味」の使い分け
-
赤玉3個、白玉2個が入った袋か...
-
暗記用チェックペン&シート、...
-
重ねるハザードマップの地形分...
-
燈色(ひいろ)とはどんな色で...
-
白色度について教えて下さい。
おすすめ情報