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22歳男です。
昨日、久しぶりに体重計乗ったら5キロくらい増えててかなり焦りました。
この体どの辺が太っていますかね?
体脂肪率測ったら20%くらいでした。
よろしくお願いします。

「22歳男です。 昨日、久しぶりに体重計乗」の質問画像
gooドクター

A 回答 (2件)

太っているように見えませんが


筋肉量がふえずに体重増えたのなら、首とか背中・腰とかの脂肪と内臓脂肪なんでしょうね。
 
体脂肪率20%ならまあ良いんじゃないですか?
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この回答へのお礼

結構体重増えてて、なんか腹とかに肉ついた感じです。
体脂肪率20パーって普通なんですか?

お礼日時:2021/10/26 12:55

その体型で体脂肪20%かー…


お腹 内臓脂肪 足 この辺りに満遍なく脂肪が乗ってればそれぐらいいくんだろうねぇ…多分きっとw
因みに男性の10~15%がほぼ通常体型です
なので20%は太り気味に入りますね
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この回答へのお礼

足とかはあんまついてないんですけど、ほんとに腹中心についてる感じですね…
内臓脂肪意識していきます。

お礼日時:2021/10/26 15:55

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