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贅肉おとしたいです
最近は
食事は母さんがバランスよく作ってくれるので大丈夫です
菓子も食べてません 

おすすめの運動ありますか?
教えてください

gooドクター

A 回答 (2件)

毎日体を捩じる運動を5分以上続けましょう、其れとラジオ体操が案外贅肉を落とすのに良いですよこれも毎日2~回続けるといつの間にかスタイルが良く為って居ますよ。

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いい運動すれば、よくなりますね。



>おすすめの運動
ながら運動でいいと思います。

通学とかのついでにできることをプラスでやる程度で。

がっつり、「運動」するぞー!ってことを
やろうとしても、そうそう続かないから。

まず大事なのは、「続ける」ことだから。
無意識にやっちゃってるような運動がベスト。
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この回答へのお礼

ありがとう!

お礼日時:2021/10/27 21:41

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