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現在、ジュースとネットをやめられなくて困っています。

ジュースは1日、1リットル。

ネットは1日、3時間。

休みの日は8時間やったりします。 やめようと思っても、やってしまいます。

コンビニに寄らず、お茶だけにするということもやったのですが、すぐやめてしまいました。

何かアドバイス頂ければさいわいです。

gooドクター

A 回答 (6件)

糖尿病一直線猫まっしぐらだと思います。

糖尿病にどうしてもなりたいならご自由に。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

糖尿病ですか。

なりたくはないですが、このままだと危ないんですかね。

お礼日時:2021/11/07 11:38

どんな悪影響がでるか詳しく分かってないのであまりオススメはできませんけど、カロリーゼロ飲料系のものとかはどうでしょうか⁉︎これらのものは人工甘味料を少量使っていて砂糖などの糖類は含まれてません。

ただ体には決していいものではないと思うので、摂りすぎにだけ注意ですね。だから、ジュースをどうしても我慢できない時に飲むくらいの程度にしておく!これでどうでしょうか⁉︎
ネットに関しては自分も制御しきれないところあるのでなんともアドバイスできません笑笑。すいません。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

カロリーゼロは好きです。

どうしても我慢できない時に、飲むといいんですね。

お礼日時:2021/11/07 16:46

甘いのが好きならオリゴ糖。

体に吸収はされないから、少しは、足しになるでしょう。炭酸がすきなら、無糖の炭酸水。ジュースではなくみかんそのまま、リンゴそのままとにかく個体のやつ。血糖値は上がりにくい。オレンジジュースはハンパなく上がる危険な飲み物
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

無糖の炭酸、個体の果物ですね。

オレンジジュースはあまり飲まないようにしようと思います。

お礼日時:2021/11/07 12:23

POM ポンジュース|商品一覧|えひめ飲料


https://www.ehime-inryo.co.jp/products/pom-juice …

ポンジュースには、100mlあたり10.4gの炭水化物が含まれている。1リットルだと104gの糖質になる訳だ。まあ質問者さんが何飲んでるか知らんけど。

糖尿病リスク爆増飲料!皆、一度は飲んでる危険な◯◯とは!? _ 千葉県長生郡長生村のあまが台ファミリークリニック(内科_小児科_皮膚科_糖尿病内科_健康診断_予防接種)
https://amagadai-fc.com/fruit_juice20210816/
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

オレンジジュースは飲んでますね。

1日、1リットルとかあります。

野菜はあまりとってませんが、これから摂取してみようと思います。

お礼日時:2021/11/07 12:21

まー糖尿の最高峰、透析だわ。

純粋な日本人なら、糖尿になりやすい遺伝子なので要注意
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

やっぱり糖尿病になりますかね。

やっぱり制限するしかないですね。

お礼日時:2021/11/07 12:11

> ジュースは1日、1リットル


!!!
好きなら、いいんじゃないの。
誰にも迷惑は掛からない。
 
でも1年後、体重は1.5~2倍に増えて健康状態も悪くなり、甘い物は一切口にしてはいけないなどの制限が」掛かるかも?
 
それでよければ、今のままの生活を続ける。
そんな事になりたくなければ、強い意志で止める。
こんな所で人に教えて貰っても、あなたが意志薄弱だったら何の効果も無い。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

>でも1年後、体重は1.5~2倍に増えて健康状態も悪くなり、甘い物は一切口にしてはいけないなどの制限が」掛かるかも?

なるかもしれないですね・・・。

分かってはいるのですが、やめられませんね・・・。

お礼日時:2021/11/07 10:39

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