どうすれば筋トレを趣味にできますか？ 考え方や、きっかけがあれば教えて下さい♪

どうすれば筋トレを趣味にできますか？
考え方や、きっかけがあれば教えて下さい♪

No.4 回答者： 白水2015 回答日時： 2021/11/13 17:20

趣味にはできないと思う

生活習慣にしてできる時間帯を作る事から始めないと無理
向き不向きはあるでしょうが
筋トレって続けるのに苦労しますが
長い間続けると一日でも休む事に不安を感じたりします
持続させるより辞める事が苦痛になり今日もやろうってなります
風呂に入ると自分の体形の変化がわかるし
こうゆう運動も取り入れようとかわくわくしますね
始めるのならまずは目標三か月後
その時に期待を持ちながら夢を持ちながらやるのがいいです
ある程度慣れると体形維持や体力維持になりますが
その頃には習慣になってますので一日の日課としてやるといいです

No.3 回答者： 宇宙少年ソラン 回答日時： 2021/11/13 17:15

芸能人の筋トレでよく聞くのは

体が弱かったが
きっかけが多いみたいですね。（未確認）
長渕剛
松本仁志
武田真治

No.2 回答者： tanzou2 回答日時： 2021/11/13 16:16

効果が出れば趣味に出来るでしょうが、

それには数ヶ月かかります。

趣味にするのは難しいですが
習慣化することは出来ます。

歯を食いしばって、毎日続ければ
よいだけです。

習慣化すれば、それが当たり前に
なるので、苦しくないし、
嫌にもなりません。

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2021/11/13 16:05

自分が筋トレによって変わった姿を想像して、その姿に近づこうと努力すればいいのでは。

また、もしダイエットで筋トレをというのであれば毎日体重計にのってそれをグラフ化することをお勧めします。