ディップスは大胸筋に効きますか？

ディップスは大胸筋に効きますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： 麻真 回答日時： 2021/11/13 19:38

正しいフォームでやれば、大胸筋下部にかなり効きますよ！

フォームによっては三頭筋にもかなり効きます＾＾

身体の構造上、上腕二頭筋には効きません。

No.4 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/11/13 19:45

追記

あぁ…そうか…大胸筋の下部だったら効くなぁ…
そっちは意識してなかったわ

No.2 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/11/13 19:34

殆ど効かないね

効くのは上腕三頭筋と三角巾と僧帽筋じゃないかな？
落とし方次第じゃ上腕二頭筋にもある程度効くと思うよ

No.1 回答者： nantokanaru 回答日時： 2021/11/13 19:33

はい。