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むくみってどうやったら解消されますか?教えてください

gooドクター

A 回答 (4件)

じっとしないこと。

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ずっと同じ姿勢でいたり、お酒の飲みすぎや、栄養の偏り、ストレスなどでむくんだりします。



1時間おきに軽く体操するとか、お酒を控えるとか、バランスよく栄養を取る、風呂上りにストレッチするなど、生活習慣を見直してみてはどうでしょう。
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何処のむくみどすか?


脚どすか?
脚どしたら壁際にお尻をくっつけて、垂直に脚を壁に当て高くするのを15分ぐらいしてれば、解消されます。
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マッサージしたり水飲むのが1番簡単です

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