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- 回答日時:
「脂肪を1kg減らすには7200kcalのエネルギーを消費する、あるいは摂取をひかえる」といわれます。
https://www.tanita.co.jp/health/detail/28
7200÷500=14.4 なので、単純計算では15日ほどで1kg減ることになります。
実際には他の要因もからんでくるので計算通りには行きませんが、ダイエットがんばってくださいね!
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