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チョコレートを食べると眠くなりますか?

gooドクター

A 回答 (3件)

チョコレートに限らず、食事をすると眠くなります


理由の大半は「①胃腸への血液の集中」と「②血糖値の急変化」のどちらか
①消化吸収を助けるため全身の血が一時的に胃腸に集まるので、脳の血流不足
②糖質の過剰摂取による一過性の過血糖(高血糖)
たまには良いかと思いますが「過ぎたるは及ばざるがごとし」で、状態化してはいけません。
それと就寝前のカロリー補給は肥満体質への急行列車ですから
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字句訂正 状態化→常態化のタイプミス

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基本的にはならないと思います


種類にもよりますが、チョコレートにはカフェインが含まれていますし
糖質は脳の栄養源となり、脳の活発化を促す訳ですので
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この回答へのお礼

どんなに眠くても昼寝ができずにたまたま今日チョコレートを食べたら昼寝ができました

お礼日時:2021/11/26 12:57

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