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ヤクルトとかの乳酸菌は食後に摂取したほうがいいですか?朝・昼・夜のどの時間帯がオススメですか?

質問者からの補足コメント

  • どう思う?

    昼食の後でも問題ないですか?

    No.2の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時:2021/11/28 17:35
gooドクター

A 回答 (4件)

何時でもいいよ。


ちなみに、漬物にも乳酸菌はたくさん含まれているよ。
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問題無いと思います。

ただ、朝食後に召し上がるのがお勧めですね。
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特に空腹時は胃の中の酸性度が高くなるので、菌を生きたまま腸に届ける


には一般的に食中か食後が良いです。
この回答への補足あり
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