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肌荒れが酷いです
ニキビがすごいです
これの原因確認と改良をしたいです
書けることを書くので足りない情報があればお問い合わせ下さい
(画像を後に1枚追加します)
化粧水→美顔水
薬→ベピオ、ナジフロキサシン
夜の洗顔料→OXY
朝の洗顔→水洗いの後、メンズビオレ洗顔シート
(美顔水と洗顔シートはぴりぴりします)
私→36才デブ男です(ダイエット中です)

「肌荒れが酷いです ニキビがすごいです こ」の質問画像

質問者からの補足コメント

  • 画像②です

    「肌荒れが酷いです ニキビがすごいです こ」の補足画像1
      補足日時:2021/12/01 20:25
  • ご回答ありがとうございます
    無理なダイエットはしてません
    切り干し大根を多く食べて、プロテインやサプリメントを飲んでフルーツや肉も食べます

    つぶつぶは今夜のスキンケア時に発見しました
    食生活には問題ないような気がします

      補足日時:2021/12/01 23:30
gooドクター

A 回答 (2件)

厳しい事を言えば、金の無駄遣い。


肌の健康を維持するのに必要なのは、体内に吸収されている栄養と体内から分泌されるホルモンです。
 
『毎日同じ時刻に起床』
『朝昼晩の食事を毎日同じ時刻に摂る』
『一口あたり30回以上噛む』
『栄養バランスを考えたメニュー』
『毎日同じ時刻に就寝』
 
可能な限り、かつ、無理の無い範囲で、上記5項目をクリアしましょう。
 
ダイエットするなら、エネルギー(「カロリー」と書いた方がわかりやすいかな?)の摂取量を抑えるだけにしましょう。
体内の栄養バランスが崩れてしまいますと、肌や髪の毛が不健康となり肌荒れや薄毛などを招く恐れがありますよ。
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この回答へのお礼

お答えありがとうございました^^

お礼日時:2021/12/04 23:33

まずは食生活改善しいや。

絶対にろくなもん食ってないだろ。
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