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【お題】ヒーローの謝罪会見

バスケやった後に筋トレやっても筋肉は減りませんか？

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質問者：プロ野球ファン
質問日時：2021/12/07 16:28
回答数：1件

バスケやった後に筋トレやっても筋肉は減りませんか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： kobato1006
回答日時：2021/12/07 18:12

十分なタンパク質を摂取している場合減ることはないでしょう、

　ですが有酸素運動後や空腹状態でのトレーニングでは筋分解が起きやすく、筋肥大は余り期待できません。

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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2021/12/08 00:30

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