腰痛って、同じ姿勢でいると痛くなりますか？また、腰痛にならない生活習慣を教えて下さい

腰痛って、同じ姿勢でいると痛くなりますか？また、腰痛にならない生活習慣を教えて下さい

No.3 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2021/12/11 12:22

同じところを指で押してください

そこに行く血が血待っていたくなるでしょ
同じ姿勢をしているという事は　圧力をかけていること
直ちにやめましょう
背筋を伸ばして全身の運動をしてください
ラジオ体操が一番いい体操です

この回答へのお礼

体操やってみます。ありがとうございました。

お礼日時：2021/12/12 21:14

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2021/12/11 12:15

腰痛はとても複雑で、ひとそれぞれでかなり変わってくるようです。

例えば、冷やした方がいいというひともいれば、温めたほうがいいというひともいる。
また、立っている方が楽だというひともいれば、座っているほうがいいというひといる。
そのひとでかなり対処がかわるようです。
っというのが前提にあると思いますが、、、
同じ姿勢は恐らくよくないじゃないと思いますよ。
一つの個所にずっと負荷がかかるわけですから、
腰痛にはよくないじゃないかな。

この回答へのお礼

大変勉強になりました。ありがとうございました。

お礼日時：2021/12/12 21:15

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2021/12/11 11:54

風呂でマッサージして、風呂から上がった時にストレッチ運動をすると良いかと思います。

腰痛は長時間同じ姿勢でいると起こる症状ですから、その固くなったコリをほぐすには、マッサージ、ストレッチは、腰痛を緩和させる方法ですね。

この回答へのお礼

大変勉強になりました。ありがとうございました。

お礼日時：2021/12/12 21:15