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消費カロリーよりも摂取カロリーが低ければ極端な話何を食べても脂肪はつかないのでしょうか?

体重が増えたとしても、それは水分や食べたものの重さなのでしょうか?

pfcバランスを考えた食事をして消費カロリーよりも低ければ太らないのでしょうか?

A 回答 (2件)

そうですね。

脂肪はつかない。ただし脂肪だけが体重ではないので体重は増える可能性はある。毛・爪・骨・宿便・臓器・筋肉・血液・体液など。どれも一定の水分も含みます。私達は簡易的に体重だけを測定して脂肪が増えた減ったと考えていますが、私達の体は脂肪だけで構成されていません。
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水太りする人もいるとか?

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