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食べてもなかなか太れないのですがどうしたら
見た目が太れますか?

教えて!goo グレード

A 回答 (9件)

甘い物好きですか。


不足しているかもしれません。
まあ取り過ぎもよくありませんが。
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それは体質。

自分は痩せ型と言われているが、どんなに暴食しても
過去に55㎏を超えた事はない。
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ハードゲイナー体質ならNO.1の通り筋肉を付けるしか無い(実践中)



通常やイージーゲイナーなら毎日2000キロカロリー以上を摂取すれば1~2週間ぐらいから太ってくよ
まぁ…イージーゲイナーの人が太りたいって書くことは一切ないけどねぇ…
下手すると一日700キロカロリーが基礎代謝化してるし…
ほぼ確定で太ってる

因みに…必要以上に食べたら24時間で脂肪細胞化(この時点では見た目変化なし)
1周間で脂肪として顕在化
つまり食べすぎたものが脂肪として身体に出るまで最低限でも1週間以上掛かるということです
ソレまでに必要以上にカロリーを摂取できなければ脂肪細胞化した物から使われますので 太りません
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この回答へのお礼

ハードゲイナーなので運動を頑張ろうと思いました。ありがとうございます。

お礼日時:2021/12/16 21:33

骨がしっかりしてないと太ることはできない。

骨が体重を支えることができなくなったら立つことすら難しくなります。カルシウム・マグネシウム・ビタミンDをしっかり摂ってリンを過剰摂取しないこと。市販の加工食品・清涼飲料水にはリンが大量に含まれています。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時:2021/12/16 21:33

寝る前にチョコを大量に食べる。

。。
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見た目が太って見えたいのなら体格に合わない服を


着てみましょう、調べれば出てくると思います。
体脂肪まで増やしたいのならラーメンと白ご飯を
一緒に食べれば太ります、ただ1度食べただけでは太らないので太りたいなら5日間程続けてみて下さい
結構早めに来ると思います
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下着をたくさん着込む。

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よく噛んでゆっくり食べる。

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筋トレですかね


脂肪がつかないなら筋肉付けて下さい
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