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ワクチン1回目打ってどれくらいしたら運動していいですか?
4日目です少し腕が痛い程度です。

教えて!goo グレード

A 回答 (3件)

自分は腕の痛みがあるうちは腕立て伏せや重いダンベルを持つことは控えていました。


1週間したら完全に違和感が消えたので、軽いダンベルで様子見ながらやりました。ウォーキングは4日目ぐらいだったと思います。1回目、2回目ともそんな感じでした。

無理は良くないと思うので、何事も様子見ながら再開するのがいいです!
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個人差があるので必ずそうだとは言えませんが、一応一週間くらいは様子見をした方がいいと言われています

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これはインフルのワクチンと同じで、飲酒や激しい運動は接種当日のみ控えれば問題ありません。

腕が痛いとか発熱で飲酒や運動をする気にもならない場合は何日目であっても控えてください。
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