1日何食食べますか？ 朝昼しっかり食べて（15時位まで家族の晩ご飯を作りながら味見程度に少しつまみ食

1日何食食べますか？
朝昼しっかり食べて（15時位まで家族の晩ご飯を作りながら味見程度に少しつまみ食いしたりはします。）晩御飯抜いて、軽くお腹減った状態で寝た方が内臓が休まるからか、翌朝私は何だか調子が良い気がします。
皆さんはどうですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 510322 回答日時： 2022/01/15 08:06

朝は沢山食べます。

昼は腹八分。
夜は少々。
三食食べますが、これが私の胃腸を良好状態に維持する食生活です。
なので、あまり夕食を食べ過ぎると、調子が悪くなるので、これが私のベストな食生活ですね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

やっぱり夕食食べ過ぎると調子悪いですよね。
お昼より朝をしっかり食べるんですね。朝食は一番大切みたいですね。

お礼日時：2022/01/16 04:36

No.3 回答者： amabie21 回答日時： 2022/01/16 07:08

>お腹すきませんか？

平気ですわ。その代わり、麦汁だけで2ℓは摂取しているので
エナジーは満ち足りておりますわ。
お米の汁と芋エキス汁はチェイサーですわ。
ホントですわ。

この回答へのお礼

麦汁ですか。栄養ありそうですね。でも2ℓは凄い。お水代わりに栄養ある麦汁を飲まれてるという事ですね(*^^*)

お礼日時：2022/01/16 09:04

No.1 回答者： amabie21 回答日時： 2022/01/15 06:05

私は一食だけですわ。

但し、お米の汁と麦汁は沢山飲んでますわ!!

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

一食だけで一日もつなんて凄いです。お腹すきませんか？

お礼日時：2022/01/16 04:34