プロが教えるわが家の防犯対策術!

大学生になり運動習慣がなくなり太った者です。体よりも顔の肉がとても多くてぶくぶくしてるのでそれを落とすために痩せたいと思っています。運動は全くして無いので食事面でお菓子をあまり食べないことと水を一日1リットル以上飲むこととサラダが有ればサラダから食べるなどをことをしています。あと筋肉量を落とさないためにプロテインを1日二回飲んでいます。そこで最近思ったのですがプロテインや水を多く飲むことはかえって太らせてるんじゃ無いのかと思いました。実際どうなんでしょうか。あと運動もしないといけないのはわかってるんですがモチベがないんですがどうしたらいいでしょうか。ちなみに食べる量についてはあまり考えてません。

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A 回答 (1件)

やってることが頓珍漢ですね。


プロテインは食事で足らないタンパク質を補うものです。
アスリートなどが筋肉を増強、または補うためです。

>ちなみに食べる量についてはあまり考えてません。
あなたにプロテインは無駄です。

>モチベがないんですがどうしたら
ぶくぶくしていれば良いと思います。
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この回答へのお礼

は?

お礼日時:2022/01/17 19:53

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