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早朝に目が覚め、不安感を感じてそのまま目が覚めてしまいます。仕事のストレスだとわかっているのですが、気持ちを楽にする方法があれば教えてください!

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A 回答 (2件)

写経してください。

あと寝ながらでもいいので、幸せだったことを思い出しましょう。
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寝る前に、


温めの燗を呑む。
肴は炙った烏賊でいい。
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この回答へのお礼

八代亜紀ですね

お礼日時:2022/01/22 07:30

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