プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術

仕事のストレスで食欲がわかず、この数ヶ月で数キロ体重が落ちてしまいました。
土日は食欲がわくのですが、いきなり沢山食べてお腹を壊すといった悪循環です。
体重をもどしたいのですが、何かいい食事療法はないものでしょうか。

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A 回答 (4件)

ストレスの解消法をみつけ3度の食事を規則正しくとられてみてはどうですかね。

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ストレスの緩和にコーヒー飲むのどうですか。


私が飲んでるやつ参考までに、
https://modere-customer.net/logiq/5672586/171bya …
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高齢者向けのハイカロリー食というものがあります。


これをなるべく頻繁に、ちびちび食べてみてはどうでしょう。
当方ダイエット経験者ですが「その一口がブタになる」は正しいと思います。
それを逆手に取るわけです。
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平日も食べること。

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この回答へのお礼

毎度毎度ありがとうございました?

お礼日時:2022/01/22 07:47

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