プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術

お腹が空くと夜中に目が覚めてそのまま寝られないことが多くなったので目が冷めるとすぐに
用意しておいたナガイモをすりおろした汁を飲んで寝ています。
ナガイモとろろ汁以外に夜中に食べてお腹を満たしても健康に悪く無さそうな食品ありましたら色々教えてください。
今のところナガイモとろろ汁に漬物というのが一番寝られます。

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A 回答 (2件)

ローソンのブランパンと温かい豆乳。



オートミールの雑炊。
ちょこっとタマゴやチーズや野菜などを入れます。

https://cookpeco.com/oatmealzousui-recipe/6784.h …
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蜂蜜を入れた温かい牛乳1杯。

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